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2018/10/28

[쓰레기 일기] 1주차 기업의 상술에 놀아나다
[쓰레기 일기] 1주차 기업의 상술에 놀아나다 2018. 10. 28. 쓰레기일기?! 그렇다. 지난번에 이야기 하였듯이 플라스틱과의 전쟁을 본격적으로 선포하였고 1주일 단위로 일기를 기록하여 그 실태를 공개하려고 한다. 내가 버리는 쓰레기들은 어떤 것들이 있으며 이것이 1주, 1달 누적되는 얼마만큼의 쓰레기가 나오는지 아낄 수 있는 방법은 없는지에 대한 고민을 갖자는 취지에서다. 그럼 시작한다. [1일차 10.22.월] 플라스틱과의 전쟁 첫날이었다. 광고 전단지 종이 쓰레기 1장(아파트라면 무작위로 붙여지는 배달업체 광고지부터, 공부방 광고지 그 종류도 다양하다)그냥 종합적으로 게시판같은 곳에만 붙이도록 하면 좋으련만... 어차피 버리게 될것 .... 인쇄소만 돈버는 일인듯 하다. 냉동 코로케 먹은후 비닐포장지 1장코코넛 트로피카나 종이류 1개 와 뚜껑 플라스틱 1개 *일본..
[프리레틱스 14 VENUS] 1회차 제 팔이 아직 붙어 있는거 맞죠?
[프리레틱스 14 VENUS] 1회차 제 팔이 아직 붙어 있는거 맞죠? 2018. 10. 28. 금요일은 저녁 약속으로 운동 쉼 이 포스팅은 어제 플레이를 마친 ~ 운동이 되겠다 오늘?! 어제 만나본 운동은 비너스이다. 당신은 아름다운 비너스~ 싸이의 음악이 떠오르는 미의 여신이다. 이 운동을 마치면 아름다워 질수 있을까? 얼굴이?! 아니 바로 몸이 달라지게 될 것이다.어제 13가지 운동법을 정리한 포스팅을 올렸다. 그 안에 보면 프로그램별로 포인트가 부여된다.이것은 곧 운동의 난이도를 정하는 척도가 되는데 아직 못 보신 분들은 이리로 ~ 클릭 굳이 힘든부분의 포인트 점수를 보면 400점이 넘는다. 이 이야기를 꺼내는 이유는 이 비너스 역시400포인트를 넘는다는 점이다. 바로 525포인트 ... 그 험하다는 아프로디테와 디오네의 500점을 넘는 점수이다. 구성을 보면 푸쉬업, 크런치, 스쿼트... ..

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