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2018/10/01

세계 브랜드 파워 Top10 마케팅의 중심인 그들~ 만나보자
세계 브랜드 파워 Top10 마케팅의 중심인 그들~ 만나보자 2018. 10. 1. 지난 시간 세계브랜드 파워 주목해야할 10곳을 살펴보았다. 오늘은 바로 본 무대 세계 브랜드 파워 Top10과 주요 이슈사항들을 알아볼 것이다. 먼저 Top을 바로 살펴보자 1위는 작년 3위에서 2단계 올라온 아마존이다. 제프 베조스가 이끄는 아마존 사단이 탈환했다. 아날로그의 반격에서도 소개되지만 아마존 역시오프라인의 무인매장이 상승세를 부가하며~유통계의 태양이 되어가고 있는 그룹이다. 살수 있는 건 다 살수 있다는 아마존! 그 크기 만큼이나 위력이 상당하다. 애플은 그대로 2위를 유지했다. 팀쿡의 전혀 새로운것이 없는 애플은 애플이라는 고유의 가치를 유지할뿐이지만 시가 총액에서는 단연 대형 기업임에는 틀림없다. 무엇보다 놀라운 것은 삼성의 상승이다. 작년 6위를 차지한 삼성이 4위에 올랐다는 것! 상..
[프리레틱스3 PERSEPHONE] 5회차 마른이들이여~ 이제 살쪄보자~!
[프리레틱스3 PERSEPHONE] 5회차 마른이들이여~ 이제 살쪄보자~! 2018. 10. 1. 지난 8월 19일 선보였던 페르세포네~ 프리레틱스 운동이다. 지난번에는 X 3을 했는데 평일인 관계로 노멀하게 X 1 기본세트를 진행하였다. 운동법은 제자리런지, 버피테스트, 누워서 하는 레그레이즈 동작이다. 1세트 : 30회 런지 - 30회 버피테스트 - 30회 레그레이즈(30초 휴식)2세트 : 20회 런지 - 20회 버피테스트 - 20회 레그레이즈(20초 휴식)3세트 : 10회 런지 - 10회 버피테스트 - 10회 레그레이즈 간단할듯 보이지만 버피테스트 때문에 여간 힘든 코스인것 매한가지이다. 지난 X 3의 기록은 34분 05초였다. 초로 환산하면 60 X 34 = 2040 + 5 = 2045 / 3 = 681초 분으로 환산하면 11분 21초 정도 된다. 뭐 계산에 무슨 의미가 할 수 있겠지만 맞다!..

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