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2018/10/15

10월! 티스토리 달라지는 소식!
10월! 티스토리 달라지는 소식! 2018. 10. 15. 티스토리 공지사항을 그래도 틈틈히 보는 편인데... 10월 22일(월) 개선이 예고되었다. 뭐 공지사항을 따로 보시면 더 정확하니 ~ 공지사항을 참고하시고 2018년 10월 달라지는 티스토리 소식 바로가기 1. 먼저 새로운 스킨이 제공된다.- 3개의 스킨이 먼저 공개될 예정이라고 한다. 좀더 깔끔하고 세련된 디자인이 예상되서 기다려볼만하다 2. 홈 꾸미기를 쉽게 하도록 커버 기능이 생긴단다.- 기존의 html/css는 언어를 알아도 건드리기가 쉽지 않았는데... 그런면에서 쉽게 접근하여변경이 가능할 듯하다. 티스토리 공지사항 부분도 스킨이 변화된듯 한데 반응속도도 좋고 깔끔하다 3. 초대장 이제 없다 누구나 가입 가능- 티스토리의 가입방법은 오로지 초대장이었던 과거를 탈피해 이제 오픈형태로 개방되었다.네..
[프리레틱스10 DEMETER] 2회차 월요일이 오지 않은 것처럼 운동하기!
[프리레틱스10 DEMETER] 2회차 월요일이 오지 않은 것처럼 운동하기! 2018. 10. 15. 굳이 월요일의 날이다. 평일, 주말로 구분하는 것이 무슨 의미가 있겠냐는 것이 본인의 지론이다. 그래서 오늘도! 프리레틱스를 한다! 이번주는 쭈욱 데메테르이다. 그리고 언제나 그렇듯 주말에 시간적 여유가 좀 더 있을때 X 2를 도전할 것이다. X 3을 생각하니 운동 사이즈가 그려서 ㅡ,.ㅡ 도저히 타이핑을 할 수가 없다. 어제 운동 후 팔과 어깨의 뻐끈함이 느껴지는 날이었다. 그래도 몸이 한결 가벼워져 움직이는데는 전혀 무리가 없었던 운동! 맨몸운동의 강자 다이어트의 지름길 프리레틱스! 2회차 운동이다. 세트는 플랭크 스위처, 버피테스트, 런지, 마운틴 클림버스로 구성된다. 혹시 처음 보는 분들을 위해 플랭크 스위처와 마운틴 클림버스 운동법이 소개된 지난 1회차 링크를투척한다. 1세트 : 5회 플랭크 스..

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