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2007-09-01 제주도 아무도 관심을 가져주지 않는 곳이 더 아름답다
2007-09-01 제주도 아무도 관심을 가져주지 않는 곳이 더 아름답다 2018. 9. 15. 자연은 규칙적이고 세밀하다. 누가 방해만 하지 않으면 정해진 순서대로 살아가는 것이 자연의 법칙이다. 9월의 제주도도 그러했다. 구름 위로 몸을 싣고 제주도로 날아갔다. 어릴 때 비행기를 정말 운좋게 타보았는데..오랜만이었다. 땅과 하늘은 다르다는 뻔한 사실을 깨달으며 도착~ 일상적인 이야기보다 자연을 담았다.. 꽃은 누군가에게 잘 보이려고 피는 것이 아니다.생존을 위해 살아가는 식물이다. 그리고 그 아름다움은 유일한 무기이기도 하다. 동물만 번식하는 것이 아니다. 식물 역시 자신들을 보호해 ~ 씨앗을 벌이나 바람에 맡겨 퍼뜨리는 친구다. 보고 있으면 한동안 푸욱 빠지게 된다.형태나 패턴이 예상을 하지 못하고 모두 다르기 때문에 우리는 신기해하고 아름답게 보는 것일지도 모른다. 화려한 것은 항상 뒤에 슬..
[홍대 한식맛집] 남산찌개에서 ~ 담백함을 느껴라!
[홍대 한식맛집] 남산찌개에서 ~ 담백함을 느껴라! 2018. 9. 15. 응암동 킹왕짱부부의 제 2의 고향 홍대에서 또 다시 결전이 벌어졌다. 홍대/연남동 투어에 앞서 점심을 먹기로 한 우리! 원래는 승츠비의 라멘~ 아오리 라멘! 홍대점으로 향했다. 이때의 시각이 12시 30분 충분히 웨이팅을 예상했다. 그런데... 건물에 인적이 없다하며 계단을 밟는 순간 끝났다. 줄이 아래까지 내려와 있었던 것! 왜 ? 와이 ? 우리는 줄을 서서 꼭 아오리 라멘을 먹어야 하나!를 외치며 밖으로 나왔다. 그래서 킹왕짱 부부가 추천한 백업 맛집! 바로 남산찌개~ 가격분위기서비스맛총 점수 ★★★★☆★★★☆☆★★★★☆★★★★☆15 / 20 point 왜 남산에 있지도 않은데 남산찌개인가? 라는 궁금증을 안으며 우리는 걸었다. 그리고 도착했다. 차분한 식당 분위기 ~ 음식도 차분하려나~? 우왓~ 정..
[프리레틱스5 DIONE] 3회차 10일만에 복귀한 디오네 그 숨가쁨에 대하여
[프리레틱스5 DIONE] 3회차 10일만에 복귀한 디오네 그 숨가쁨에 대하여 2018. 9. 14. 자그마치 10일만에 돌아왔다. 10일만에 돌아온 이유는 잠을 자는 자세가 비뚤어 그만목이 삐긋했던 것이 화근이었다. 그래서 5일 정도를 앓다가... 지금에서야 돌아온 것! 어느덧 가을이 다가와 제법 쌀쌀한 저녁! 나는 운동으로 땀을 흘렸다. 독일 맨몸운동 프리레틱스 가장 난이도가 높은 운동인 디오네~ 코스 재 확인 시간! 1세트 : 75회 점핑잭 - 25회 버피테스트 - 50회 레그레이즈 - 75회 점핑잭 - 50회 싯업 - 25회 버피테스트2세트 : 75회 점핑잭 - 25회 버피테스트 - 50회 레그레이즈 - 75회 점핑잭 - 50회 싯업 - 25회 버피테스트3세트 : 75회 점핑잭 - 25회 버피테스트 - 50회 레그레이즈 - 75회 점핑잭 - 50회 싯업 - 25회 버피테스트 쉬는 시간? 없다. 그..
[영천/포항여행] 경북 영천의 밤하늘의 별을 따러 가보자~!
[영천/포항여행] 경북 영천의 밤하늘의 별을 따러 가보자~! 2018. 9. 13. 9월초 다녀온 경북 영천과 포항 여행리뷰이다. 여행을 떠나기 전 경북영천에는 뭐가 있더라.. 찾아보니 보현산 천문대가 있었다. 그런데 체험관 마저도 모든 시간대 매진이 되어 별 보기는 물건너 가버렸다. 혹시 미리 준비하신다면 아래 홈페이지에서 각종 예약이 가능하니 들어가 보시길10월초는 별빛축제기간이니 ~ 안성맞춤~! 영천시청 대표포털 링크 : https://www.yc.go.kr/toursub/star/main.do 이제 볼거리가 확 줄어든 이 우울함.. 그럼 펜션이라도 좋은 곳을 골라야 했다. 무료 글램핑장과 야영장이 은근히 많은 영천~ 임고강변 야영장 바로 옆 영천에서 크기가 가장 큰 샤넬펜션을 선택하였다. 리뷰이니 자세한 정보는 여행일정에서 만나 보기로 하고 ~ 펜션까지 예약완료~ 다행히 여행을 ..
[커피타임] 커피에 대한 모든 것 읽어주는 남자
[커피타임] 커피에 대한 모든 것 읽어주는 남자 2018. 9. 5. 요즘 에스프레소를 마시며 커피에 대한 궁금증이 생기던 중 소셜에 올라온 책 ~ 그래서 용인 중앙도서관에서 책을 빌렸다. 용인에서만 특허를 내~ 새책도 신청하면 서점에서 빌릴 수 있다는 사실~!!!! 그래서 이 책을 신청하여 받았다. 바리스타 챔피언 맥스웰 콜로나의 책으로 알파벳으로 순으로 나열된 용어를 정리해 ~ 유용한 정보가 많은 책이다. 책을 읽어가며 좋은 내용은 남기는 것으로 커피에 대한 모든 것을 읽어주는 남자를 자청하였다. 그럼 시작해보자 ~ Arabica 아라비카 - 쉽게 말해 아라비카라는 용어는 고품질의 커피를 이야기 한다. 그리고 세계에서 가장 만이 재배되는 커피의 품종이기도 하다. Barista 바리스타 - 이탈리어의 바리스타는 '바에 있는 사람'을 말하는 용어다. 세계 커피 문화에서 이..
[프리레틱스5 DIONE] 2회차 야근과 태풍을 넘어 다시 운동~
[프리레틱스5 DIONE] 2회차 야근과 태풍을 넘어 다시 운동~ 2018. 9. 4. 지난주 화요일날 디오네를 하고 연이은 야근 추후에 포스팅 될 영천포항여행을 거쳐 야근 후 오랜만에 찾아온 꿀맛같은 칼퇴근으로 다시 디오네를 가동하였다. 순서는 늘 그렇듯 퇴근 후 밥을 먹기 전 운동을 해야 한다. 밥을 먼저 먹어 버리면 운동을 안녕이 되어버리기 때문에 ... 디오네 타임으로 레고! 내가 운동하기 좋은 환경은 음악 X 티비 X 오로지 매트 깔고 디오네에만 집중해야 잡념없이 횟수를 떠올리며 스피드를 올릴 수 있다. 예전 헬스장도 경험해보았지만 헬스장에 가면 거울보랴... 음악 따라 부르랴..남자들은 헬스장 들어오는 여성분들 보랴.. 집중이 전혀~ 전혀 안된다 무튼 설명은 여기까지로 하고 ~ 다시 한번 코스를 살펴보자 독일 맨몸운동 프리레틱스 디오네 ~ 1세트 : 75회 점핑잭 - 25회 버피..
[프리레틱스5 DIONE] 1회차 최강 난이도 운동을 다시 경험하다.
[프리레틱스5 DIONE] 1회차 최강 난이도 운동을 다시 경험하다. 2018. 8. 28. 드디어 기다리던 독일 맨몸운동 프리레틱스 타임이다.운동은 잠자기 최소 3시간전에 하고 물은 최소 30분전에만 먹어야 무리가 없다는 점! 번개가 치고 비가 쏟아졌다. 다행히 퇴근 후 집에 온 이후에 더 쏟아 부었는데이미 아래 지역들은 침수되고 지하주차장이 잠기는 등 태풍보다 더 큰 피해를 입고 있었다.비가 문제가 아니라 그 피해를 복구할 시간이 빨리 오지 못하는 것이 더 큰 문제다. 아무쪼록 비가 그치고 원상복구 될 수 있도록 정부가 민관기관이 잘 협력해주길 바란다. 오늘의 운동 디오네 그리스 신화에서 제우스의 애인이다. 사랑의 배신은 혹독한 걸까?! 디오네는 힘들었다. 일단 따질것 없이 디오네 운동의 코스를 살펴보자 1세트 : 75회 점핑잭 - 25회 버피테스트 - 50회 레그레이즈 - 75회 점핑잭 -..
[프리레틱스4 PROMETHEUS] 5회차 운동 끝! 디오네를 준비하다
[프리레틱스4 PROMETHEUS] 5회차 운동 끝! 디오네를 준비하다 2018. 8. 26. 오늘도 프로메테우스 X 2를 시원하게 마쳤다.비가 보슬보슬 내리는 일요일의 날씨였다. 독일 맨몸운동 프리레틱스 ~ 홈트레이닝의 단연코 강자이다,어플과 함께면 ~ 시간도 체크해주고 ~ 운동영상 모습들도 배울 수 있다. 1세트 : 30회 클림버스 - 10회 푸시업 - 30회 싯업 - 30회 스쿼트 - 50회 점핑잭(30초 휴식) 2세트 : 20회 클림버스 - 7회 푸시업 - 20회 싯업 - 20회 스쿼트 - 50회 점핑잭(30초 휴식) 3세트 : 10회 클림버스 - 5회 푸시업 - 10회 싯업 - 10회 스쿼트 - 50회 점핑잭(30초 휴식) 4세트 : 20회 클림버스 - 7회 푸시업 - 20회 싯업 - 20회 스쿼트 - 50회 점핑잭(30초 휴식) 5세트 : 30회 클림버스 - 10회 푸시업 - 30회 싯..

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