[프리레틱스2 MORPHEUS] 6회차 휴일 증후군은 운동으로 날린다~!
2018. 10. 10.
지난주 개천절에 이어 이번 주도 한글날의 연휴가 끼어 있었다. 쉬면 몸이 더 지치는 것인가?! 아니다! 어제 아프로디테 X 2 를 마스터한 나에게 두려움은 없다. 넘사벽 계단을 자랑하는 기흥역에서 에버라인 천국의 계단은 나에게 아무런 문제가 되지 않았다. 오늘 만날 운동은 모피어스 운동이다. 푸쉬업, 런지, 점핑 잭으로 구성된 간단 운동 그러나 x 2도 무시할 수는 없으니까.. 긴장하고 Start! 1세트 : 푸쉬업5회 - 런지10회 - 점핑잭20회2세트 : 푸쉬업7회 - 런지15회 - 점핑잭30회3세트 : 푸쉬업10회 - 런지20회 - 점핑잭40회4세트 : 푸쉬업7회 - 런지15회 - 점핑잭30회5세트 : 푸쉬업5회 - 런지10회 - 점핑잭20회 6세트 : 푸쉬업5회 - 런지10회 - 점핑잭20회7세트..