![[프리레틱스 더블믹스] 아라크네/닉스 이제부터는 난이도상승! 두가지 운동의 콜라보다! 그 첫번째 콜라보](//i1.daumcdn.net/thumb/C360x240/?fname=https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/99E26F425BF96A6329)
[프리레틱스 더블믹스] 아라크네/닉스 이제부터는 난이도상승! 두가지 운동의 콜라보다! 그 첫번째 콜라보
2018. 11. 25.
아침에 일어나 도서관을 가려는데... 밖에 눈이 펑펑왔다. 바로 올해의 눈다운 첫눈이었다.차들이 아파트 앞 도로에 쭉 늘어설 만큼! 낯선 상황! 주말에 공무원들! 제설차를 보내기 위해 분주하기 않았을까?!그리고 군인들은 눈습격에 눈을 치우지 않았을까하는 생각을 하며 ~ 도서관을 포기~ 아침을 보내고 오후 운동에 접어들었다. 시간과 난이도를 높이기 위해 숄더프레스를 꾸준히 매주 10회씩 올리고 있다.그러나 운동에서 만큼은 정체된 아주 약간의 느낌을 받아 두가지 운동을 결합하기로 결심! 오늘의 운동이 그렇다. 그리고 앞으로도 두가지 운동이 연달아 진행되어 강도를 높일수 있지 않을까생각해 보았다. 그 첫번째 콜라보는 바로 13번 아라크네와 7번 닉스이다. 둘다 하체 및 복근 운동이다.아래 프로그램을 누르면 해..
![[프리레틱스 더블믹스] 아라크네/닉스 이제부터는 난이도상승! 두가지 운동의 콜라보다! 그 첫번째 콜라보](http://i1.daumcdn.net/thumb/C360x240/?fname=https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/99E26F425BF96A6329)
![[프리레틱스 25 THESEUS] 1회차 테세우스 고대 아테나이의 왕!](http://i1.daumcdn.net/thumb/C360x240/?fname=https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/990E69505BF9671301)