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2018/11/13

[프리레틱스 21 THALASSA] 1회차 탈라사~ 추위를 견디는 방법?! 프리레틱스~
[프리레틱스 21 THALASSA] 1회차 탈라사~ 추위를 견디는 방법?! 프리레틱스~ 2018. 11. 13. 오늘의 21번째 운동은 탈라사이다. 원조 여성 바다의 여신이라고 한다. 포인트가 무려무려 450포인트 어제 카론 운동과 같다. 운동은 점핑잭, 버피테스트, HH 레그레이즈, 크런치가 되겠다. HH 레그레이즈 동작만 살짝 보고 이어가자! 손바닥을 바닥에 대고 다리를 닿았다 올렸다 하는 동작이니 잘 봐두고 Start! 총 3세트로 구성되어있지만 살펴보면 만만치 않다.(괜히 450포인트는 아닌듯) 1세트 : 50회 점핑잭 - 20회 버피 - 25회 HH 레그레이즈 - 50회 점핑잭 - 50회 크런치- 20회 버피 2세트 : 50회 점핑잭 - 20회 버피 - 25회 HH 레그레이즈 - 50회 점핑잭 - 50회 크런치- 20회 버피 3세트 : 50회 점핑잭 - 20회 버피 - 25회 HH 레그레이즈 - 50회 점..
[책 이야기] 나는 독일에서 일한다 ~ 해외취업 더도말고 덜도말고 딱 그만큼이다. 2018. 11. 13. 세상에 우리가 도망갈 수 있는 곳은 그리 많지 않다. 국내 취업이 어려워 해외 취업을 희망하는 사람들이 최근들어 많이 늘어났다. 한때 캐나다, 호주 취업이 인기가 있던 시절이 있었다. 최근 몇년전이다. 용접 배우면 캐나다 기술이민 부터 호주에서 누리는 풍부한 삶까지 매체와 뉴스 콘텐츠들은 이러한 화려한 이야기들을 두각시켜 내놓는다. 그러던 중 읽게 된 책 "나는 독일에서 일한다" 이다. 블로그 내 독일 콘텐츠를 보면 알겠지만 본인 역시 관심이 많고 꿈꾸는 일 중 하나이다. 그러나 자신 주변의 사례와 자신의 정말 있는 그대로의 체험을 통해 ~ 독자들에게 세밀하면서 디테일함을 지적한 부분에 있어 재미있었다. 인문대생 출신... 기술파트가 아닌 이상 들어가기 쉽지 않은 문.. 그러나 저자 역시 영어권, 남미권..

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