[프리레틱스3 PERSEPHONE] 광복절날 다시 돌아온 한땀 한땀
2018. 8. 15.
지난 주말에 운동을 했어야 했고 못하게됐고 월, 화요일을 지나 수요일에서야 다시 해냈다. 광복절날 다시 돌아온 것이다. 그렇다면 수, 목, 금, 토, 일을 달려야 하는데 한 번 도전해보자! 건강한 근육을 위해서 ~ 오늘 진행할 운동은 PERSEPHONE(페르세포네) 저승의 여신이다. 우리나라에 신과함께 2 염라스틴 이정재가 있다면 그리스 신화에서는 바로 이 페르세포네가 있는 셈이다. 난이도가 별 3개 중 2개일 만큼 어려운 운동이었다. 맨몸운동의 1인자 프리레틱스 나만의 생각이겠지만 맨몸운동이면서 집에서 쉽게 따라할 수 있지만힘든 운동~ 오늘은 X 2 를 처음부터 강행하였다. 버피테스트는 100개 이상은 만나봐야 땀을 흘리니 ~ ㅠ.,ㅠ 과감히 도전 세트는 총 6세트로 구성된다. 1. 30회 제자리 런지..