목요일 2024-05-16 목요일 성공/감사일기 2024. 5. 17. 성공/감사 일기 5가지(2024-05-16 목요일) 1. 새벽 차로 제품 이동완료 2. 비 온 후 바람이 솔솔 불어온 화창한 날씨에 감사 3. 프로젝트 다시금 힘을 내어 쭉쭉 진행! 4. 제품 작업 및 포장을 차질없이 마무리 5. 목요일도 잘 마무리하고 불금 작업준비U15(8/1,272/37,134) 2024-05-09 목요일 성공/감사일기 2024. 5. 11. 성공/감사 일기 5가지(2024-05-09 목요일) 1. 잘 자고 잘 일어남2. 시금치 된장찌개를 잘 끓여먹음3. 작업 2개를 잘 마무리함4. 가볍게 움직이고 활동함에 감사5. 편안한 목요일을 잘 보냄U9(5/296/8,800) 2024-04-04 목요일 성공/감사일기 2024. 4. 5. 성공/감사 일기 5가지(2024-04-04 목요일) 1. 아침 새벽차량으로 제품3개 이동완료 2. 롯데타워! 스카이서울 정복완료! (포스팅으로 찾아올게요) 3. 스쿼트 100회 푸쉬업 20회 완료 4. 롯데몰에서 딤딤섬을 맛있게 먹음 5. 불타는 목요일 휴식과 기분전환을 제대로 잘 하고옴에 감사(석촌호수공원 벚꽃(야경) 과 스카이서울관람) 새벽의 일상 2021. 9. 2. 오늘은 5시 45분에 일어났습니다. 언제와 같은 배송(쿠팡이나 택배 배송은 아닙니다^^)을 하러 운전하고 터미널로 향했습니다. 새벽의 일상은 조용합니다. 그러나 굉장히 많은 차들이 다니죠 광주광역시가 이정도면 서울은 제가 알던대로 더 많은 사람들이 사니까 더 많이 움직이겠죠 ?^^ 우리는 각자 모두 힘든 피고한 일상을 보내고 잠을 자고 일어납니다. 또 현장으로 가서 일을 하고 동료들과 일을 합니다, 우리는 그렇게 경제활동을 하며 살아갑니다. 우리는 건강해야 하고 행복해야 하고 즐겁게 살아가야 합니다. 현실이 그렇지 않은 사람들도 있기에 모두가 다 그렇다고 할수는 없지만 건강한 하루를 보내시길 바라며 목요일도 퐈이팅입니다!! [프리레틱스 더블믹스] 메티스/페르세포네 ~ 점점 더 진화되어가는 몸! 지금에 만족하지 마라 2018. 11. 29. 화요일 운동 쉼... 수요일 숄더프레스만 진행 34 - 20 - 18 - 33 - 20 - 16 - 16 = 157회 목요일 ~ 불타는 목요일이라 나른해 질수 있지만 추운 겨울에도 프리레틱스다! 오늘의 콜라보 메티스와 페르세포네 조합이다. 도합 625포인트 꽤 큰 점수이니 만큼 힘들었다. 버피테스트가 둘다 속해있는 운동이라 더 그랬다. 메티스 프로그램1세트 : 10회 버피테스트 - 10회 클림버스 - 10회 제자리점프2세트 : 25회 버피테스트 - 25회 클림버스 - 25회 제자리점프3세트 : 10회 버피테스트 - 10회 클림버스 - 10회 제자리점프 지난기록 05분57초 이번기록 4분44초 1분 13초 단축하였다. 페르세포네 프로그램 1세트 : 30회 제자리런지 - 30회 버피테스트 - 30회 레그레이.. [프리레틱스10 DEMETER] 4회차 추운겨울 찬바람이 싸늘할때! 프리레틱스! 2018. 10. 18. 목요일 꽉 채운 ~ 프리레틱스 운동! 추운 겨울날씨다.. 아침저녁으로 바람이 차가웠다.오늘은 비까지 내려 ~ 내일은 더 추울것으로 예상된다. (난 기상캐스터가 아닌데;;) 지하철 출퇴근길을 오가며 책을 읽고 있다. 오늘 다 읽은 책들은1. 나는 직원없이도 10억 번다2. 이미지로 보는 서양미술사이다. 운동전에 왠 책 이야기?! 그냥 쓰는거다... 느낀점은 미국 친구들은 추진력과 아이디어로 승부하면 ~ 해볼만하다~! 나라가 가지고 있는 환경마다 차이는 있겠지만... 언젠가는 소속감을 벗어나 주가 되야 한다는 생각이 들었다. 서양미술사 책은 미술은 참으로 신기하다고 느꼈다... 있는 놈들을 위해 ~ 화려하고 강하고 예쁜 무늬와 색깔로 본인들의 이름을 남기고자 했던.... 그들의 역사도 함께 볼 수 있어다채로.. 이전 1 다음