[AURA] 하체운동 아우라 프로그램

하체 운동에 아우라이다. 

기본적인 스쿼트에 점핑잭이 추가된 다소 간단한 운동이라고 할 수 있지만

유산소의 점핑잭이 결코 쉬운 것은 아니다. 

점핑잭이 10-20-40-20회로

스쿼트가 20-40-20-10회로 같은 구성이 아니어서 힘든 부분이 존재하는 운동이다. 

믹스하는 경우에 넣을만한 프로그램이라 할 수 있겠다.