[HELIOS] 전신운동 헬리오스 프로그램

이제까지 진행한 13가지 운동중에 Top이다. 가장 힘든 운동이다. 분단위의 운동이 아니다. 이 운동은 시간단위

운동이다. 물론 단축하자면 1시간안에 들어올 수 있는 운동이지만... 그 이후에 느껴질 고통은 장담하기 어렵다.

태양의 신의 등장 헬리오스~ 그 이름만으로 바없이 진행하는 운동 중 최고라고 할 수 있는 운동이다.

세트수는... 그냥 1세트다... 오? 그럼 좋은거 아니야 하는 순간 아래 바로 100이라는 숫자가 보인다.

뭐지.. 거기다 버피테스트라면......

런지도 125, 클림버스도 150 그리고 이것들이 무려 2번 반복... 사이에 낀 싯업은 125회

열거하기 어려울 정도로 납득이.... 되지 못하는 헬리오스~이건 그냥 만나본 사람만이 그 느낌을 공유할 수 있다.

직접 만나보자!