본문 바로가기

미세먼지

[프리레틱스 더블믹스] 아테나/모피어스 배가... 배가 단단해진다..
[프리레틱스 더블믹스] 아테나/모피어스 배가... 배가 단단해진다.. 2018. 11. 26. 미세먼지 가득한 월요일이다. 뭐 매일이 미세먼지 가득이니... 건강관리에 유의하며 프리레틱스를 시작한다.지난 주말부터 더블믹스~! 두가지 운동을 콜라보 하여 운동을 시작했다. 기존의 한가지 운동으로는 힘이 들지 않는 것이 원인! 그래서 두가지 운동을 소화하여 ~ 힘듦을 느끼고자! 난이도를 높였다. 월요일의 믹스 운동은 아테나와 모피어스이다. 토요일 진행했던 믹스의 토탈 포인트가 440 + 275 = 715포인트이다.토요일 운동에 비해 오늘의 운동은 305 + 240 = 545포인트이다. 그러나 포인트로만 구분하기에는 한계가 있으니~! 직접 경험하는것이 지름길! 아테나는 X 2를 진행했다.모피어스는 기본 그대로 아테나 운동법이다. 1세트 : 25회 클림버스 - 25회 싯업 - 25회 스쿼트 - 25초 휴식..
[친환경 이야기] 매거진 잡지 SSSSL(:쓸) 포장부터 남다르다
[친환경 이야기] 매거진 잡지 SSSSL(:쓸) 포장부터 남다르다 2018. 8. 25. 자연재해에 인간은 너무나도 작다. 남극 빙하의 녹는 속도가 점점 빨라지고 있다고 한다.전 세계적 폭염 날씨 국가가 많아지고 그 기간 역시 길어지고 있다.그리고 지진과 화산 폭발로 큰 피해를 입고 있다. 한국에서도 미세먼지라는 개념이 생기면서.... 이제는 날씨 정보에서 미세먼지 수치를 확인하고 출근해야 하는 시기가 되었다.5년? 10년전 기상예보에 미세먼지가 있었을까? 우리가 산업화라는 명목으로 만들어 놓은 공장과 산업시설물들로 인해 자연이 오염되고있는 것이다. 물, 공기, 토양 등 ... 토양은 정말 중요한데 ㅜ 서론이 무거웠던 이유... 오늘은 그 작은 시도를 하고 있는 매거진 쓸을 소개하기 위해서다. 매거진 쓸은 제로웨이스트 라이프스타일 매거진이라는 주제로 만들어진 잡지이다. 발간일은 정해져 있지 ..
[이사] 진드기 청소 알고 하자!!
[이사] 진드기 청소 알고 하자!! 2018. 7. 7. 지난 포스팅에 이은 진드기 청소 방문~ 포스팅이다. 홈닥터스의 차별화된 이사청소 + 진드기 청소 방문 패키지를 소개했었다. 그리고 약 1주가 지나서 스케쥴을 잡아 진드기 청소 방문을 오셨다. 대표 김판섭 대표분께서 직접 마제스틱 수퍼 청소기를 들고 오셨다. 방송에 나오신 분이신데 저화면은 조금 옛날이니 조금 더 늙으셔서 오셨다. 옆에 청소기가 바로 마제스틱... 대표님이 가지고 다니시는 60년 기념! 제품! 미국 제품으로 1920년대부터 쭉 성장한 괴물 청소기라고 할 수 있다. (고가이므로) 공기청정기(소리가 조금남) 기능과 더불어 청소기 역할까지 해내는 수퍼 머신이라 비싸다.. 원래 가격이 3백만원대이지만 지금은 130만원대 만나볼 수 있는 기간이니 문의해보는것도 추천해본다. 왜냐하면 먼지를 눈으로 보..

티스토리툴바