[프리레틱스5 DIONE] 2회차 야근과 태풍을 넘어 다시 운동~
2018. 9. 4.
지난주 화요일날 디오네를 하고 연이은 야근 추후에 포스팅 될 영천포항여행을 거쳐 야근 후 오랜만에 찾아온 꿀맛같은 칼퇴근으로 다시 디오네를 가동하였다. 순서는 늘 그렇듯 퇴근 후 밥을 먹기 전 운동을 해야 한다. 밥을 먼저 먹어 버리면 운동을 안녕이 되어버리기 때문에 ... 디오네 타임으로 레고! 내가 운동하기 좋은 환경은 음악 X 티비 X 오로지 매트 깔고 디오네에만 집중해야 잡념없이 횟수를 떠올리며 스피드를 올릴 수 있다. 예전 헬스장도 경험해보았지만 헬스장에 가면 거울보랴... 음악 따라 부르랴..남자들은 헬스장 들어오는 여성분들 보랴.. 집중이 전혀~ 전혀 안된다 무튼 설명은 여기까지로 하고 ~ 다시 한번 코스를 살펴보자 독일 맨몸운동 프리레틱스 디오네 ~ 1세트 : 75회 점핑잭 - 25회 버피..