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테세우스

[프리레틱스 더블믹스] 날이 추워질수록 나는 더 뜨거워진다... 테세우스/스틱스 콜라보!
[프리레틱스 더블믹스] 날이 추워질수록 나는 더 뜨거워진다... 테세우스/스틱스 콜라보! 2018. 12. 5. 오늘 전국 영하권으로 기온이 떨어졌다. 생각보다 바람이 차가워서 살짝 놀라긴 했지만 엄청 추운날씨는 아니었다. 강가에 물이 얼지 않았다는건... 조금 더 지켜봐야 한다는 것! 날이 더 추워질수록 우리는 더 뜨거워져야 한다. 이럴 땐 바로 프리레틱스다! 오늘의 콜라보는 전신의 두 운동!테세우스와 스틱스이다. 도합 800 포인트다. 테세우스 프로그램이다. 1세트 : 5회 박수쳐 푸쉬업 - 20회 하이킥 - 10회 버피테스트 - 30회 마운틴 클림버스 - 60초 휴식 2세트 : 5회 박수쳐 푸쉬업 - 20회 하이킥 - 10회 버피테스트 - 30회 마운틴 클림버스 - 60초 휴식 3세트 : 5회 박수쳐 푸쉬업 - 20회 하이킥 - 10회 버피테스트 - 30회 마운틴 클림버스 - 60초 휴식 4세트 : 5회 박수..
[THESEUS] 전신운동 테세우스 프로그램
[THESEUS] 전신운동 테세우스 프로그램 2018. 12. 1. 전신운동 테세우스다. 균형잡힌 2, 2 조합의 프로그램이다. 박수쳐~ 푸쉬업의 등장이다. 다행히 횟수는 할만하게 구성되어있다.모두 동일하게 구성된 횟수로 세트마다 휴식시간이 있다. 버피테스트가 있어 어지간히 힘들긴 했다. 헉헉 거리는 상태에서 마운틴 클림버스를 한다는건... 생각만해도... 어떤 조합으로 믹스될지 모르지만 ~ 반드시 재도전해 기록을 단축시키겠다.

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