운동미션 천국의 계단 50,000 스텝 달성 스탬프 쾅
2020. 7. 25.
제가 센터에서 수업을 진행하면서 스타벅스 쿠폰 모아서 캐리어 받는 모습을 보며 불현듯 스탬프를 찍어서 운동 목표를 달성해보는것은 어떨까 하는 마음이 들었고 그래서 여성회원분들을 위한 20,000 스탬프 패키지 남성분들중에 감량이 목표인 사람은 50,000 스탬프, 그렇지 않다면 30,000 정도!^^ 구성을 해서 지금도 진행을 하고 있는데요. 가장 먼저 달성하기 위해 제가 먼저 50,000 스텝을 달성해보겠다는 마음으로 내달렸습니다. ( 왜 달렸다고 표현하지는 후반부에 다시 ㅎㅎ) 마지막 5000 스텝을 끝으로 달성완료! 유산소에 엄청 투자하는 안해도 될만큼 키 177 몸무게는 70kg 왔다갔다 인데 장거리 달리기나 유산소를 좋아하기에 한번 달려보았는데 숨이 그냥 아주 허덕입니다. 계속 ~ 운동 끝임에도..
