운동미션 천국의 계단 50,000 스텝 달성 스탬프 쾅

제가 센터에서 수업을 진행하면서 스타벅스 쿠폰 모아서 캐리어 받는 모습을 보며 불현듯 

스탬프를 찍어서 운동 목표를 달성해보는것은 어떨까 하는 마음이 들었고 

 

그래서 여성회원분들을 위한 20,000 스탬프 패키지

남성분들중에 감량이 목표인 사람은 50,000 스탬프, 그렇지 않다면 30,000 정도!^^ 구성을 해서 

지금도 진행을 하고 있는데요.

 

가장 먼저 달성하기 위해 제가 먼저 50,000 스텝을 달성해보겠다는 마음으로 내달렸습니다.

( 왜 달렸다고 표현하지는 후반부에 다시 ㅎㅎ)

마지막 5000 스텝을 끝으로 달성완료!

 

유산소에 엄청 투자하는 안해도 될만큼 키 177 몸무게는 70kg 왔다갔다 인데 

장거리 달리기나 유산소를 좋아하기에 한번 달려보았는데

 

숨이 그냥 아주 허덕입니다. 계속 ~ 운동 끝임에도 20~30분 아니 1시간 가량 땀은 계속 더 타는듯 합니다

원래 숨만 쉬어도 체지방은 미세하게 빠지는건 아시죠^^

 

천국의 계단 스텝밀은 런닝이나 다른 유산소 보다 훨씬 뛰어난 기구인데요

런닝 1시간 탈거 스텝밀 15분이면 끝! 속도도 중요하지만 쉬지 않고 내려오는 스텝밀인만큼

믿고 체지방 날릴 수 있으니 많이 많이 이용해주세요 

 

저의 센터는 광주 바디채널 첨단, 상무, 운남, 수완 모두입니다~ 

천국의 건물주를 만날 수 있는 5만 패키지 2만, 3만은 저 아래 부분이 없어서 만날순 없고 

영상통화 정도만 가능하다는 점을 기억하시고 마쳐본 결과 결코 쉽지 않습니다.

 

어려운 구간들도 있고 쉽지 않았지만 성취감 그리고 경험은 잘 쌓은듯 합니다^^!

 

소소한 이야기로 블로그다시 재개 ! 10만 달성하는 그 순간아니 100만 가는날까지 

일상의 기록은 계속 됩니다.