[프리레틱스5 DIONE] 3회차 10일만에 복귀한 디오네 그 숨가쁨에 대하여
2018. 9. 14.
자그마치 10일만에 돌아왔다. 10일만에 돌아온 이유는 잠을 자는 자세가 비뚤어 그만목이 삐긋했던 것이 화근이었다. 그래서 5일 정도를 앓다가... 지금에서야 돌아온 것! 어느덧 가을이 다가와 제법 쌀쌀한 저녁! 나는 운동으로 땀을 흘렸다. 독일 맨몸운동 프리레틱스 가장 난이도가 높은 운동인 디오네~ 코스 재 확인 시간! 1세트 : 75회 점핑잭 - 25회 버피테스트 - 50회 레그레이즈 - 75회 점핑잭 - 50회 싯업 - 25회 버피테스트2세트 : 75회 점핑잭 - 25회 버피테스트 - 50회 레그레이즈 - 75회 점핑잭 - 50회 싯업 - 25회 버피테스트3세트 : 75회 점핑잭 - 25회 버피테스트 - 50회 레그레이즈 - 75회 점핑잭 - 50회 싯업 - 25회 버피테스트 쉬는 시간? 없다. 그..