프리레틱스 운동 : burpee squat jumps
2023. 3. 13.
오늘도 잊지 않고 올리는 프리레틱스 영상입니다. 한가지 팁은 아래 프로그램 포스팅을 보시고 시간을 체크하면서 해보시고 꼭 기록하는것이구요. https://mannschaft.tistory.com/409 프리레틱스 운동법 총 25가지 정리 포스팅! (2번째 정리) 지난 13가지 운동법 정리에 이어 12가지 운동이 추가된 총 25가지 운동법 정리 포스팅이다. 독일 맨몸운동 Freeletics는 기구(턱걸이바만 있음)가 필요없이 매트를 깔고 하는 맨몸운동이다. 물론 식 mannschaft.tistory.com 새롭게 올라온 동영상은 그 영상의 운동 100회 타임체크를 하셔도 도움이 됩니다 ^^ 제 글 댓글에 100회 시간을 보여주신다면 한번 도전해볼수 있겠죠 ^^ 모두가 함께 할때 더 힘나는 프리레틱스 오늘도..