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비너스

[VENUS] 전신운동 비너스 프로그램
[VENUS] 전신운동 비너스 프로그램 2018. 12. 1. 두번째 운동 정리의 마지막 운동 비너스이다. HELIOS를 기억하는가? 지옥의 신 운동으로 625포인트의 프리레틱스 현존 최강의 운동이다. 그 뒤를 이은 두번째로 높은 525포인트를 자랑하는 비너스이다. 보기엔 버피테스트도 없고... 괜찮은거 아닌가? 할때 푸쉬업은 이미 200개에 도달해서 하게끔 설정되어있다.푸쉬업을 해본 사람은 알겠지만... 프리레틱스의 푸쉬업은 손을 잠시 뗏다가 다시 짚고 올라오는 동작이어서결코 쉽지 않다... 쉬는 타임이 점점 늘어날 수 밖에 없는 비너스이다. 그래도 우리는 프리레틱러~답게포기하지 않고 끝까지 간다.
[프리레틱스 14 VENUS] 1회차 제 팔이 아직 붙어 있는거 맞죠?
[프리레틱스 14 VENUS] 1회차 제 팔이 아직 붙어 있는거 맞죠? 2018. 10. 28. 금요일은 저녁 약속으로 운동 쉼 이 포스팅은 어제 플레이를 마친 ~ 운동이 되겠다 오늘?! 어제 만나본 운동은 비너스이다. 당신은 아름다운 비너스~ 싸이의 음악이 떠오르는 미의 여신이다. 이 운동을 마치면 아름다워 질수 있을까? 얼굴이?! 아니 바로 몸이 달라지게 될 것이다.어제 13가지 운동법을 정리한 포스팅을 올렸다. 그 안에 보면 프로그램별로 포인트가 부여된다.이것은 곧 운동의 난이도를 정하는 척도가 되는데 아직 못 보신 분들은 이리로 ~ 클릭 굳이 힘든부분의 포인트 점수를 보면 400점이 넘는다. 이 이야기를 꺼내는 이유는 이 비너스 역시400포인트를 넘는다는 점이다. 바로 525포인트 ... 그 험하다는 아프로디테와 디오네의 500점을 넘는 점수이다. 구성을 보면 푸쉬업, 크런치, 스쿼트... ..

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