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다큐멘터리

EBS 2019년_100세 쇼크_3부 늙은 신인류의 진짜 노인되기
EBS 2019년_100세 쇼크_3부 늙은 신인류의 진짜 노인되기 2025. 3. 26. 100세 시대라고 불리우는 현대 사회에서 우리는 어떻게 살아야 하는가를 볼 수 있었던 100세 쇼크 다큐멘터리​아래는 노인에 대한 부정적 단어들이다 나이가 많다는 것은 제약이 많고 부정적인 것들이 많은것들로 보인다 우리 사회는 일하는 나이가 정해져있는것처럼 말이다 ​정년퇴임이라는 단어에서 정년은 공무원 기준 60세 초중반을 가리키고 있다 그럼에도 아직 40년을 더 살아야 한다면....​이 당시에도 40대에는 아이를 가진 경우 월지출의 30% 이상을 자녀교육비로 사용한다 그리고 50대가 되면 자녀의 결혼비를 지원해줘야한다 그리고 60세가 되면 은퇴를 하면서 노후자금을 준비해야 하는데 이것이 결코 만만치 않은 사회가 되었다   그럼 결혼을 해서 아이를 낳지 않고 노후자금을 모으면 되느냐? 또 마냥 그런것만도..
EBS 2012년_치매를 부탁해2_6부 치매앞의 당신
EBS 2012년_치매를 부탁해2_6부 치매앞의 당신 2025. 3. 25. 우리의 삶에서 빼놓을 수 없는 치매라는 질병 누구에게나 올 수 있기에 관심이 가는 다큐였다 ​효과적인 뇌 운동의 단계를 먼저 알아보자 ​먼저 TV보기를 하는 것 보는것만으로도 좋다 TV보기 보다 라디오 듣기가 더 좋다 라디오 듣기보다 신문읽기가 더 좋다 신문읽기보다 책을 소리내어 읽기가 더 좋다 책을 소리내어 읽기보다 일기쓰기가 더 좋다 일기쓰기보다 창작활동 예를 들면 공작이나 서예같은 직접 행동하는 범위의 활동이 좋다 창작활동보다 남을 가르치기가 좋다 ​뇌는 계속해서 나이가 들어서 사용하도록 몸을 움직이고 생각하는게 좋다는 의미다 ​그리고 좋은 활동 중 으뜸은 바로 명상하기 ​명상을 하면 뇌가 전체적으로 고요해지면서 특정부위가 활성화 된다 바로 변연계절이 본능과 감정, 심박동과 호흡등을 담당하는 곳인데..
EBS 2011년 잠 1부 인생의 첫 잠
EBS 2011년 잠 1부 인생의 첫 잠 2025. 3. 23. 아이를 키우는 부부의 잠으로 다큐는 시작된다 ​아이의 수면은 어떤것일까? 미국 수면연구의 아버지 나다니엘 클라이트먼(1895~1999)는 동굴에서 본인이 1달동안 잠을 자며아기의 잠도 연구하게 된다 ​아기는 한달동안 자다깨다를 반복하며 하루에 15시간을 잔다 이후 6~9주 사이에는 밤에 자는 시간이 점점 길어진다고 한다 밤에 길게 자는 습관은 17주 이후에 나타난다고도 했다 ​아기는 태어날때부터 위가 작기 때문에 필요한만큼 먹고 다시 깨어나 보충을 하는 것이라는것 그렇다! 아기는 작다! 먹는게 작으니 소화도 금새 되고 많이 저장할 수 없는 위 크기를 가졌으니 자다깨다를 반복하는 것이 당연했다 ㅎㅎ​그리고 클라이트먼의 제자인 아제린스키(1921~1998)는 결정적 단서를 찾아낸다 바로 렘수면~​성인의 잠은..
EBS 2008년 상상에 빠지다_2부 상상 그리고 뇌 3부 상상도 배울 수 있다
EBS 2008년 상상에 빠지다_2부 상상 그리고 뇌 3부 상상도 배울 수 있다 2025. 3. 22. 2부 상상 그리고 뇌에서는 상상으로 폐암을 치료하는 사례가 나왔다 폐암을 두번이나 겪은 주인공 방사선을 쏘면 벌레들이 쑥쑥 뽑혀나가 사라질거라 생각했다는데 사이먼튼 프로그램이라고 해서 상상을 이용한 암 치료분야의 선구자였던 콘 사이먼튼의 연구였다고 하는데... 이런 상상이 의학의 분야에까지 적용된다는 사실이 놀라웠다  이런 것들은 플라시보효과 : 실제로 아무런 치료 효과가 없는 가짜 약이나 치료법이 환자의 믿음과 기대로 인해 실제 효과를 나타내는 현상을 말한다 ​그리고 서킷에서 레이스를 펼치는 레이서들에게 이미지 트레이닝을 하는 장면이 나오기도 했다 불상사의 상황에서 내가 어떻게 움직이고 행동해야 하는지 상상으로만 하는 트레이닝이다 ​나고 1종 보통 운전면허를 딸때 시험을 보기 전날 상상으로 다리를 움직..
EBS 2008년 상상에 빠지다_1부 미래를 말하다
EBS 2008년 상상에 빠지다_1부 미래를 말하다 2025. 3. 22. 과거의 재미있는 다큐들을 찾아서 보는 작업을 하고 있다 그 첫 번째 다큐 EBS 다큐 프라임을 보기 시작했으므로 가장 예전 것부터 ~ 시작한다 다시 보면 새롭기도 하고 재밌는 것 같다 이걸 다시 느끼다니 세상은 넓고 우리는 아직 할 일이 많다는 것 ​그 첫 번째 이야기는 바로 상상에 빠지다이다 1부 미래를 말하다 편으로 2008년 작품 지금으로부터 7년 전의 다큐임을 생각하면서 보기 시작했다 ​건축가 아라카와 슈사쿠, 매들린 긴즈 부부가 만든 생명 연장 아파트...상상이라고는 해도 생명 연장 아파트라니... 엉뚱하기도 하고 억지스럽기도 한데 황당하기까지 하다 ㅎ​실제로 도쿄 미타카시에 만들어진 9가구가 거주하고 있는 아파트였다생활 자체가 자극이 되는 일상이라는 목표로 바닥에 모래가 있고 몸을 굉장히 불편..

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