인스턴트 음식을 2일 연속 먹으면 생기는일

말 그대로다

인스턴트 음식을 시켜 먹기만 하면 어떤일이 벌어질까? 벌어졌다

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일단 먹은 음식을 살펴보자

아구찜, 엽기떡볶이 로제, 설빙 팥빙수, 그 외 떡만둣국 모두 저녁 시간대 먹었다

음 원래 저녁 7시 이후로는 먹지 않는데 .. 모두 그 이후에 먹은 것들...

이렇게 먹고 나서 2일 동안 어떤일이 벌어졌을까?

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1. 잠을 많이 자게 되었다 자영업자이기 때문에 출근 시간에 대한 부담은 없는데

아침 6시반이면 눈이 떠지는게 9시에 눈이 떠지고 잠을 더 자게 되었다....

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2. 얼굴이 검게 ? 변한 느낌... 실제로 어두워보이는 얼굴...

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3. 몸이 무겁다... 몸무게는 큰 차이가 없거나 그대로인데도 몸이 무겁게 느껴진다

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4. 가스가 많이 나온다... 당연한 이야기겠지만 가스가 많이 나온다

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그렇게 2일을 당하고 나서 오늘은 인스턴트 없이 월남쌈, 국수, 과일(참외, 토마토)로 마무리

다시 야채와 과일, 닭가슴살 식단으로 유지해보고 ~ 비교해보자~

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확실히 나이가 40을 넘어가니 소화에 대한 에너지가 떨어져서인지 쉽지 않은 것 같다

당연한 이야기겠지만 소화에 불편함을 덜 주고 소화해낼 수 있는 건강한 음식으로 ~ 먹어보자

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오늘 먹었던 닭가슴살 + 마늘 + 부추 조합은 좋았다

월남쌈 재료들과 함께 먹었는데 그냥 맨밥에 먹어도 너무 좋은 조합!! 닭마늘부추로 하자 ~ 굿굿