![[프리레틱스 더블믹스] 이제는 1,000포인트 넘는 운동의 조합이닷~! 5회차 데메테르, 2회차 커베로스](//i1.daumcdn.net/thumb/C360x240/?fname=https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/99CAF7505C18F63C18)
[프리레틱스 더블믹스] 이제는 1,000포인트 넘는 운동의 조합이닷~! 5회차 데메테르, 2회차 커베로스
2018. 12. 18.
날이면 날마다 프리레틱스 돌아오는 남자다. 오늘의 콜라보는 두구두구.... DEMETER는 X2를 진행하여 900포인트 그리고 KERBEROS는 3세트를 진행하지 못하고 2세트만 진행하여 320포인트 도합 1,220포인트이다. 어제운동이었던 아우라 X 3(900포인트) + 아마조나 (400포인트) = 1,300포인트보다는살짝 부족하지만 그래도 1,000 포인트를 넘긴 운동이라 할 수 있다. 기존의 운동 하나가.. 쉬워진건 절대절대 아니고 그렇게 힘겹게 느껴지지 않아 더블믹스로 운동을 진행하기 시작했다. 그리고 어느덧 ~ 1,000포인트를 넘는 운동으로 진화중인 것이다. 데메테르 운동법이다. X 2 1세트 : 5회 플랭크 스위처 - 10회 버피테스트 - 20회 런지 - 30회 마운틴 클림버스 2세트 : 5..
![[프리레틱스 더블믹스] 이제는 1,000포인트 넘는 운동의 조합이닷~! 5회차 데메테르, 2회차 커베로스](http://i1.daumcdn.net/thumb/C360x240/?fname=https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/99CAF7505C18F63C18)
![[프리레틱스 더블믹스] 월요일~ 하체부터 튼튼히~3회차 아우라 3회차 아마조나나](http://i1.daumcdn.net/thumb/C360x240/?fname=https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/99BE31405C17BA8620)
![[프리레틱스 더블믹스] 더 힘들지 않으면 하지 않겠다~ 2회차 탈라사와 2회차 마니아~](http://i1.daumcdn.net/thumb/C360x240/?fname=https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/998E324C5C163E3403)
![[프리레틱스 더블믹스] 전신-하체 다음은 바로바로 복근!~](http://i1.daumcdn.net/thumb/C360x240/?fname=https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/99149A445C124E1904)
![[프리레틱스 AURA] 2회차 수요일의 운동 ~ 하체를 강화해야 하는데... 실패...](http://i1.daumcdn.net/thumb/C360x240/?fname=https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/99F557365C124C5836)
![[프리레틱스 더블믹스] 5일간의 공백 그리고 다시 5회차 아프로디테와 4회차 닉스](http://i1.daumcdn.net/thumb/C360x240/?fname=https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/99A7F34D5C124AA632)
![[프리레틱스 더블믹스] 날이 추워질수록 나는 더 뜨거워진다... 테세우스/스틱스 콜라보!](http://i1.daumcdn.net/thumb/C360x240/?fname=https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/99F239395C07DF2B2A)
![[프리레틱스 APHRODITE] 4회차 토요일의 판타스틱! 아프로디테 정면승부!](http://i1.daumcdn.net/thumb/C360x240/?fname=https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/99C289385C02A6183D)